最近沉溺于影片，不能自拔，如何拯救自己，是一个值得思考的问题。

出现这个问题的根源在于我没有明确的目标，缺乏坚定的理想信念。那么该如何确立目标？如何树立坚定的理想信念呢？

1.多出去走走，观察世界，与人交流，开阔眼界，启发思维。现在最大的问题是眼界狭小，思维封闭，交友圈小。我们必须开放，必须借助外部力量来发展自己，提高自己。

2.一般情况下不要待在宿舍，宿舍是休息的地方，是交流的地方，不要在宿舍里对着电脑无聊的打发时间。

3.多向身边的同学学习。要发现同学身上的优点，多向优秀的同学学习，学习他们勤于求知的精神，学习他们刻苦钻研的精神。

本科四年极为重要，容不得我们浪费。时间太宝贵，我们不能老是彷徨和迷茫。本科四年最重要且基本的任务就是树立正确的世界观、人生观、价值观，为美好人生奠基。

一次困惑就是一次考验，我们从农村来到这所学校，极为不易，我们必须明白这一点。我们要对过去的自己负责，要对现在的自己负责，更要对将来的自己负责。大学四年是对我们的一个考验，曲凯朝啊，你不能乱了步伐，迷了方向，你要认清自己，树立远大的理想信念，脚踏实地，以开放的心态，过人的勤奋，走完大学本科，走向属于自己的未来。